Stretch' Yin

Une Activité Physique Adaptée aux femmes, à leur physiologie aux différents stades de leur vie.

A toutes les étapes de sa vie, la femme voit son corps évoluer. Elle peut être sujette à des troubles, douleurs, dysfonctionnements de la  zone pelvienne : douleurs menstruelles,  douleurs pelviennes chroniques,  endométriose, troubles liés à la grossesse, ou au post-accouchement, incontinence, diastasis, pathologies chroniques ou Affection de Longue Durée, 

La pratique de l'Activité Physique doit s'adapter à ces changements hormonaux.

Accompagnée par une professionnelle, au sein d'un petit groupe de 6 femmes, les séances sont conçues pour :

• Se réapproprier son corps en toute confiance
• Réduire les douleurs, les tensions 
• Améliorer la mobilité
• Préserver la santé de la sphère abdomino-pelvienne
• Améliorer son bien-être global, physique et mental
• Etirer en douceur et détendre son corps

Chaque séance respecte le rythme de chacune, tient compte de sa fatigue, de sa douleur, de son cycle.

Prévoir : tapis de sol - tenue confortable- grande serviette ou tissu, de quoi s'hydrater