Abdos - Méthode de Gasquet
le 29/03/24
Association ÊTRE Nord gironde
ETRE Nord gironde, association loi 1901, a pour but de promouvoir la pratique d’activités physiques de loisirs, à même d’améliorer et de préserver la santé, le bien-être, de favoriser le lien social.
Affiliée à la Fédération française Sport Pour Tous dont nous partageons les valeurs, nos activités invitent à découvrir ou réapprendre son corps, renforcer et assouplir muscles et articulations, soulager les tensions, retrouver l’énergie vitale entre corps, souffle et esprit, maintenir une bonne condition physique et mentale.
Equilibre, structure, ancrage, coordination sont les axes de travail communs à l’ensemble de nos pratiques corporelles.
"L’important n’est pas le but, mais la progression"
Disciplines de l'association ÊTRE Nord gironde
Pour qui ?
De par la qualité de notre enseignement, à l’écoute de la personne, nos disciplines de techniques corporelles douces, Tai chi chuan, Qi gong, renforcement musculaire abdos et Pilates de Gasquet, s’adaptent aux femmes, aux hommes, ainsi qu’aux séniors.
Observation, bienveillance, adaptabilité et sourire sont pour nous primordiaux et caractérisent nos séances.
"Pour qui aspire à une vie heureuse, il est très important d'employer à la fois des moyens internes et externes ; en d'autres termes, d'associer développement matériel et développement spirituel". (Le Dalaï Lama, Gyatso Tenzin)
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Horaires
| Lundi | 18h45 - 20h |
| Mardi | 18h45 - 20h |
| Mercredi | Fermé |
| Jeudi | 10h - 11h15, 18h45 - 20h |
| Vendredi | Fermé |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
Témoignages
Ils ont goûté à notre expertise
"Enseignante à l'écoute, je pratique le Qi Qong depuis septembre 2023 et la méthode Pilate depuis le début . Activité physique qui allient la respiration, le physique et le psychique. Je conseille à mes patients de faire cette pratique douce tout en remusclant les muscles profonds. Très bon groupe le mardi et jeudi soir, la bonne humeur est de rigueur, lol "
"Katia est une enseignante de qualité exceptionnelle. Elle est à l'écoute de chacun et sait nous faire partager sa passion. "
"La pratique du Qi Qong m'a permis d'améliorer considérablement ma posture et ma souplesse musculaire que je complète avec les Abdos Méthode de Gasquet et le Tai Chi. Merci Katia pour tes cours où la bienveillance et le respect contribuent à mieux observer ce qu'il se passe en nous"
Réalisation & référencement
